12 výhod skákání přes švihadlo

Skákání přes švihadlo není jen pro děti, ale je to skvělá zábava i pro dospělé. Se švihadlem zlepšíte fyzičku a procvičíte tělo i hlavu. Jaké jsou výhody skákání přes švihadlo? Čtěte dál.  1) POSÍLÍTE CELÉ TĚLO Možná vás to překvapí, ale...

Jak správně skákat přes švihadlo

Přeskočit švihadlo není příliš těžké a pravděpodobně to většina dospělých zvládne. Pokud se ale chcete skákání přes švihadlo více věnovat — buď trénovat fyzičku nebo se učit zábavné a zajímavé triky, měli byste znát správnou techniku skákání. V tomto...

Jak snadno naučit děti skákat přes švihadlo

V dřívějších dobách se většina dětí naučila skákat přes švihadlo venku s kamarády. Dnes už děti na hřištích a ulicích tolik času netráví, ale byla by škoda, aby se se švihadlem nenaučily. Skákání přes švihadlo je zdravé a zábavné. Člověk si při něm...