Švihadlové články

švihadlo

 12 výhod skákání přes švihadlo

Skákání přes švihadlo není jen pro děti, ale je to skvělá zábava i pro dospělé. Se švihadlem zlepšíte fyzičku a procvičíte tělo i hlavu. Jaké jsou výhody skákání přes švihadlo? Čtěte dál.  1) POSÍLÍTE CELÉ TĚLO Možná vás to překvapí, ale skákáním přes švihadlo…

Číst dál

12 výhod skákání přes švihadlo

Jak správně skákat přes švihadlo

Přeskočit švihadlo není příliš těžké a pravděpodobně to většina dospělých zvládne. Pokud se ale chcete skákání přes švihadlo více věnovat — buď trénovat fyzičku nebo se učit zábavné a zajímavé triky, je důležité znát správnou techniku skákání. V tomto článku se podíváme, jak správně skákat snožmo.

Číst dál

Vendy Petřinová