základy skákání přes švihadlo
Vypilujte základní (pře)skoky a objevte tento (ne)obyčejný sport.
Projdeme si základní techniku skákání, abyste si osvojili zdravé návyky.
Zkusíme i dvojšvihy a dáme si i workout na zlepšení fyzičky.
Naučíme se pár jednoduchých triků a kroků — triky jsou totiž nejen hezké, ale potrénujete při nich i hlavu a koordinaci.
Zkusíme si i něco ve dvojicích, protože skákání s kamarády je ještě větší zábava.
Švihadlo je stále oblíbenější mezi lidmi po celém světě. Přidejte si i Vy!
Výhody skákání přes švihadlo
posílíte a zpevníte celé tělo
nepotřebujete žádné speciální ani drahé vybavení či prostory
začít můžete téměř v jakémkoliv věku
skákat můžete jak sami, tak s kamarády nebo rodinou
trénink se švihadlem je velmi intenzivní a tudíž nezabere mnoho času
švihadlo lehce sbalíte do své tašky a můžete si ho vzít s sebou téměř kamkoliv — na výlet, na dovolenou nebo třeba i na party
i jednoduché triky vypadají úžasně
Kolik kurz stojí a jak bude probíhat?
Cena kurzu je 350 Kč. Tedy méně, než hodina s lektorem, a navíc nemusíte nikam jezdit.
Po přihlášení dostanete přístup do členské sekce, kde na vás čekají všechna videa.
K videím budete mít přístup 12 měsíců, abyste vše mohli projít svým tempem.
Budete-li potřebovat s něčím poradit, stačí mi napsat na mail nebo instagram.
