Švihadlo vás zabaví i zahřeje!

Podzimní švihadlový balíček

Tento výhodný balíček si můžete pořídit pouze do středy 5.10.2022

Co se v něm skrývá?

Švihadlový online kurz

zábavné triky se švihadlem pro začátečníky až mírně pokročilé — 18 podrobných video lekcí.

E‑book 10+2 tipů a aktivit, jak naučit děti skákat přes švihadlo

ve kterém najdou inspiraci i dospělí.

w

Podporující uzavřená skupina 

budeme spolu komunikovat a povzbuzovat se přes můj soukromý instagramový účet.

Podrobný tutoriál na wheels — skákání ve dvojicích

při kterém výborně procvičíte koordinaci i komunikaci.

Chcete mrknout, jak vypadají moje videa?

Co je náplní Švihadlového online kurzu?

Ukážeme si správnou techniku skákání přes švihadlo.

Naučíme se několik základních i pokročilejších triků.

Se švihadlem si procvičíme i několik tanečních kroků.

A vše si pořádně potrénujeme formou intervalového tréninku.

Co najdete v e‑booku?

R

Jaké švihadlo je vhodné pro děti a začátečníky a jak nastavit délku

R

Jak na první, druhé i další přeskoky

R

Další tipy na zábavné aktivity se švihadlem

R

Jak děti pro skákání nadchnout?

Jak to celé bude probíhat?

Po zakoupení balíčku ode mě obratem dostanete e‑book a přístup do členské sekce, kde se vám po dobu 5 týdnů budou postupně otevírat nová videa. K videím budete mít přístup celý rok.

5.týden obržíte závěrečné video s návodem na velmi pěknou sestavu složenou z triků a kroků, které jste se v kurzu naučili.

w

Aby se vám lépe skákalo, vytvořila jsem další soukromý účet na Instagramu, kde se budeme potkávat, podporovat a kde ode mě můžete dostat zpětnou vazbu.

A jako bonus vám v průběhu října pošlu podrobný tutoriál na “wheels” — skákání ve dvojici, kdy každý ze skokanů drží ručku jednoho švihadla. Výborný způsob, jak si protáhnout tělo i utužit vztahy.

Pojďte oprášit svá švihadla (nebo pořídit nová) a začněte skákat. Proč? Protože švihadlo není žádná nuda.

členská sekce švihadlový kurz

Kdy se můžete začít učit nové švihadlové triky?

Začít můžete kdykoliv. Stačí se přihlásit a během pár minut už můžete skákat. To je jednoznačná výhoda online kurzů. A úplně nejlepší je věci neodkládat a pustit se do nich IHNED.

švihadlo

Kolik podzimní švihadlový balíček stojí?

Cena balíčku je 1290 Kč včetně DPH.

V ceně je zahrnuto:

Švihadlový online kurz — zábavné triky se švihadlem pro začátečníky až mírně pokročilé — 18 podrobných video lekcí. Polovina je věnována nejrůznějším švihadlovým trikům a druhá polovina obsahuje workouty, kde triky procvičujeme a učíme se zajímavé taneční kroky.

E‑book 10+2 tipů a aktivit, jak naučit děti skákat přes švihadlo, ve kterém najdou inspiraci i dospělí.

w

Podporující uzavřená skupina — budeme spolu komunikovat a povzbuzovat se přes můj soukromý instagramový účet.

Podrobný tutoriál na wheels — skákání ve dvojicích, při kterém výborně procvičíte koordinaci i komunikaci.

Často kladené otázky

Pro koho je kurz určený?

Pro všechny zájemce o skákání přes švihadlo. Ideální je, abyste uměli švihadlo snožmo přeskočit. Vše ostatní vám ukážu a vysvětlím.

Jaké švihadlo potřebuji?

Skákat lze téměř přes cokoliv, pokud však chcete dělat rychlejší pokroky, doporučuji pořídit speciální korálkové, případně i kabelové švihadlo. Tato švihadla používá naprostá většina skokanů. Švihadlo si můžete objednat společně s tímto kurzem.

Korálkové švihadlo je ideální pro začátečníky. Je o něco těžší, proto se s ním velmi dobře učí a dělají různé triky.

Kabelové švihadlo je vhodné, pokud chcete trénovat rychlé skákání a dvojšvihy či trojšvihy.

Pokud se skákáním začínáte a váháte, které vybrat, určitě doporučuji začít s korálkovým švihadlem.

Bydlím v bytě — kde mám skákat?

Skákat můžete v hale, tělocvičně, ale samozřejmě klidně i venku — stačí vám kousek rovného povrchu. Ani zimy se nemusíte bát. Se švihadlem se velmi rychle zahřejete.

Co když se nestihnu vše za 4 týdny naučit?

Nevadí, přístup k videím budete mít ještě celý rok, takže se jednotlivé triky a kroky můžete učit svým vlastním tempem.

Máte nějaké další otázky?

Věděli jste, že

R

10 minut skákání přes švihadlo posílí Vaše tělo stejně jako 30 min běhu?

R

si švihadla po celém světě získávají čím dál tím více fanoušků i mezi dospělými?

R

švihadlo neznamená jen nudné skákání, ale že se s ním dají dělat různé triky?

R

skákání přes švihadlo je samostatná sportovní disciplína ve světě označovaná jako Rope skipping nebo Jump rope?

R

se švihadlem můžete nejen trénovat a dělat triky, ale dokonce i tancovat?